Профессиональные инструкторы проводят занятия по йоге, растяжке, кроссфиту и многим другим видам фитнеса. В этом материале мы расскажем о том, где можно найти такие занятия в Подмосковье.

В Люберцах, в Наташинском парке, тренеры клуба «Территория фитнеса» предлагают занятия по программе BodyCombat, стретчингу, зумбе и танцевальной аэробике. Тренировки проходят в будние дни в 8:00, а в выходные — в 10:00. Предварительная запись не требуется, расписание доступно на сайте.

Дмитровский парк «Березовая роща» также предлагает открытые тренировки. Здесь проходят занятия по кроссфиту по воскресеньям в 10:00 и по табате по субботам в это же время. Скандинавская ходьба доступна по средам и субботам, а брейк-данс — по вторникам и четвергам.

В Красногорске в парке «Ивановские пруды» проходят занятия хатха-йогой. Мастер-классы ведет опытный инструктор и включают дыхательные практики и релаксационные техники. Занятия проходят по понедельникам и пятницам в 07:00. Также в Губайловском парке предлагается программа «Здоровая спина», направленная на профилактику заболеваний позвоночника.

Парк Талалихина в Подольске приглашает на занятия Kangoo Jumps — аэробики с использованием специальной обуви. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 10:00, а также по средам и пятницам в 20:00. Кроме того, весь август в парке будут бесплатные занятия по йоге по вторникам в 19:30.

В балашихинском парке «Пехорка» проходят утренние и вечерние занятия по цигуну, дыхательной гимнастике, фитнесу и хатха-йоге. Также здесь организуют забеги Parkrun по субботам. В Жуковском каждую субботу проходят забеги на 5 километров, а также занятия по йоге и пилатесу.

В Одинцове действуют бесплатные спортивные секции, включая бег с препятствиями и лыжероллерную секцию. Тренировки проходят по предварительной записи. Федерация самбо Московской области запускает проект «Самбо в парках», проводя мастер-классы на открытом воздухе в разных муниципалитетах.

Таким образом, жители Подмосковья могут наслаждаться разнообразными спортивными активностями на свежем воздухе, укрепляя здоровье и находя единомышленников.