Занятия будут проходить по расписанию, и участие в них доступно для всех желающих старше 18 лет. Для того чтобы присоединиться к тренировкам, необходимо зарегистрироваться на сайте проекта «Мой спортивный район».

Тренировки по зумбе помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и зарядиться бодростью. Занятия по йоге направлены на обретение душевного равновесия и гармонии. Растяжка поможет снять мышечные боли и укрепить мышцы спины, в то время как танцевальный фитнес улучшит координацию движений и общее состояние организма.

Расписание тренировок выглядит следующим образом: занятия по зумбе проводятся по понедельникам в 19:00 и субботам в 10:45, занятия по йоге — по вторникам в 19:00 и субботам в 09:30, танцевальный фитнес проходит по средам в 19:00, а растяжка — по четвергам в 19:00. Участникам рекомендуется приходить на занятия за 5–10 минут до начала, одевшись в удобную спортивную одежду.

Необходимо также взять с собой сменную обувь и бутылку воды. Хотя отдельная раздевалка не предусмотрена, участники могут переодеться в помещении. Гимнастические коврики для каждого участника будут предоставлены на площадке.

Проект «Мой спортивный район» предлагает бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые увлечены спортом и стремятся заниматься им регулярно. Занятия проводятся круглый год под руководством профессиональных тренеров, и их содержание меняется в зависимости от сезона.

Чтобы быть в курсе главных новостей, жители Москвы могут подписаться на официальные каналы города в мессенджерах MAX и «Телеграм».