По его словам, одной из основных причин этого является усиленное потоотделение, которое приводит к нехватке жидкости в организме. Важно отметить, что дефицит воды является самой распространенной причиной головных болей в теплое время года.

Специалист сообщил, что около 90% головных болей летом связано с недостаточным потреблением жидкости. Хорошев рекомендует выпивать от 2 до 2,5 литров воды в сутки в жаркие месяцы, утверждая, что при соблюдении этого правила головные боли станут «просто воспоминанием». В отличие от лета, зимой достаточно употреблять от 1,5 до 2 литров воды в день.

Врач также подчеркнул, что эти рекомендации предназначены для здоровых людей. Тем, кто страдает от асцита или имеет заболевания почек и сердца, может быть противопоказано большое количество жидкости. Это важно учитывать, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Кроме того, 6 июня врач-ортодонт Руслан Кантаев добавил, что головную боль может вызывать и неправильный прикус. Он отметил, что головная боль напряжения является одним из самых распространенных видов головной боли, возникающим из-за перенапряжения мышц. Асимметрия прикуса может приводить к перенапряжению мышц шеи, что усугубляет состояние. Кантаев также указал на возможность развития хронического гайморита из-за неправильного прикуса.

Таким образом, как летние, так и зимние головные боли могут иметь различные причины, и важно следить за состоянием своего здоровья и потреблением жидкости в зависимости от сезона.