Даже те продукты, которые считаются полезными, могут быть опасны во время беременности. Мы собрали список из восьми наименований, от которых стоит отказаться.

Первым в списке оказались газированные напитки. Врачи называют их «сигаретами будущего» из-за вреда, который они наносят организму. Газировка содержит кофеин и большое количество сахара, а также может вызвать вздутие и изжогу у беременных.

Темный шоколад, который многие считают более здоровой альтернативой сладостям, также может быть опасен. Он содержит кофеин, который не рекомендуется в больших количествах во время беременности. Плитка темного шоколада может содержать до 40 мг кофеина, что может негативно повлиять на развитие ребенка. Вместо этого можно выбирать белый или молочный шоколад.

Беременным стоит избегать пророщенных злаков. Сырые ростки бобовых и зерновых могут быть разносчиками опасных бактерий, таких как кишечная палочка и листерия. Также следует быть осторожными с готовыми салатами и блюдами из кулинарии, так как они могут быть заражены.

Свежевыжатый сок кажется полезным, однако врачи советуют не покупать его «с рук», так как непастеризованный сок может содержать сальмонеллу и кишечную палочку. Лучше отдать предпочтение сокам из супермаркета или заменить их свежими фруктами.

Консервированный тунец также попадает в черный список для будущих мам. Он может накапливать ртуть, которая проникает в кровь ребенка и может вызывать нарушения в развитии. Рекомендуется ограничить его употребление до двух банок в неделю.

Сырое тесто, содержащее сырые яйца, может быть источником сальмонеллы, что представляет опасность для беременных. Бактерия может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Алое вера, популярное в здоровом питании, также не рекомендуется во время беременности. Это растение может вызывать сокращение матки и содержит сильные слабительные вещества.

Наконец, врачи советуют избегать сырого мяса и рыбы. В них могут содержаться паразиты и бактерии, такие как сальмонелла и листерия. Особенно осторожными следует быть с суши, содержащими сырую рыбу.

Беременным стоит внимательно относиться к своему рациону и избегать перечисленных продуктов, чтобы обеспечить здоровье себе и своему будущему ребенку.