Это может быть ошибкой, поскольку за нарушениями сна может скрываться синдром беспокойных ног (СБН). На первый взгляд, такое поведение, как подергивание ногами во сне, может показаться незначительным, но за ним могут стоять серьезные проблемы со здоровьем и поведением.

Синдром беспокойных ног представляет собой расстройство чувствительно-двигательного характера, которое проявляется дискомфортом в нижних конечностях и неуместным желанием двигать ногами. Уникальной особенностью этого расстройства является то, что симптомы усиливаются в состоянии покоя, что мешает ребенку уснуть. В то же время, движения могут облегчить неприятные ощущения, но не способствуют спокойному сну.

Причины возникновения синдрома беспокойных ног до конца не изучены. Однако известно, что вероятность развития патологии повышается при наличии генетической предрасположенности. Если у родителей или близких родственников наблюдались подобные расстройства, риск возникновения СБН у ребенка значительно увеличивается. Также факторами риска являются анемия, патологии периферической нервной системы, некомпенсированные эндокринные нарушения и ревматологические заболевания.

Лечением синдрома беспокойных ног занимаются сомнологи или неврологи. При наличии характерных жалоб важно исключить ревматологические заболевания и другие патологии, которые могут вызывать подобные симптомы. Диагностика включает в себя анализы крови для выявления анемии, оценку работы щитовидной железы и другие исследования. Важно отметить, что СБН не имеет внешних проявлений, таких как деформация конечностей или кожные высыпания.

Лечение синдрома беспокойных ног начинается с обеспечения режима дня и гигиены сна. Рекомендуется избегать умственной активности перед сном и выполнять легкие физические упражнения. Контрастный душ и массаж ног перед сном также могут помочь. Важно не заставлять ребенка ложиться спать, пока он сам не готов ко сну, так как это может усилить симптомы.

Кроме того, важно пересмотреть график занятий ребенка, чтобы избежать хронического стресса, который может усугублять проявления заболевания. Полноценное и сбалансированное питание также играет ключевую роль в лечении. Важно, чтобы в рационе были достаточные количества белков, железа, кальция и магния.

Следует помнить, что даже некоторые местно действующие препараты могут усугубить симптомы синдрома беспокойных ног. Поэтому их назначение должно проводиться с осторожностью.