В интервью изданию Daily Mail она отметила, что искривление позвоночника, возникающее из-за постоянного нахождения в неправильной позе, может значительно ухудшить качество сна.

Артис указала на распространенное явление, называемое «технологическая шея», которое возникает, когда человек долгое время сидит, опустив голову над экраном мобильного устройства. Это искривление не только негативно сказывается на внешнем виде, но и приводит к проблемам со сном. По словам специалиста, напряжение в области плеч и шеи может усугубиться, если человек спит на животе, что еще больше усиливает искривление и приводит к болевым ощущениям.

Кроме того, Артис подчеркнула, что спать на боку на неподходящей подушке также может негативно сказаться на состоянии позвоночника. Со временем постоянные боли могут помешать человеку нормально засыпать и высыпаться, что в свою очередь может привести к хронической бессоннице.

Специалист предупредила, что продолжение использования телефона в неправильной позе будет только усугублять искривление. Боль может возникать не только в области шеи, но и в плечах, а также в нижней части спины. Артис пояснила, что при наклоне головы вперед давление на шею увеличивается более чем в четыре раза, достигая 22 килограммов. Это значительное давление может негативно сказаться на состоянии не только шеи, но и области таза.

Таким образом, проблемы с осанкой, вызванные привычкой использовать смартфоны, могут стать причиной бессонницы и других заболеваний. Специалист рекомендует обращать внимание на свою позу при использовании гаджетов и предпринимать меры для улучшения осанки, чтобы сохранить здоровье и качество сна.