В интервью «Ленте.ру» врач рассказала о механизме этого явления и предложила несколько способов, которые могут помочь справиться с неприятным ощущением.

По словам Немовой, в ухе человека имеется евстахиева труба — специальный канал, который соединяет ухо с носоглоткой. Эта труба играет важную роль в выравнивании давления между внешней средой и внутренним пространством уха. Когда происходит резкий перепад высоты, например, при взлете или спуске, евстахиева труба может не успевать адаптироваться. Это может происходить, например, из-за отека слизистой при насморке. В результате возникает разница между давлением внутри уха и снаружи, что и приводит к заложенности.

Чтобы избавиться от этого ощущения, врач рекомендует воспользоваться простым методом: закрыть рот, зажать нос и медленно «выдыхать» через уши. Этот прием помогает выровнять давление и устранить заложенность. Однако Немова предостерегает, что данный метод не следует использовать, если есть выделения из носа, так как это может привести к развитию отита — воспаления уха.

Для профилактики заложенности ушей при резком изменении давления, например, когда самолет набирает высоту, врач советует чаще сглатывать слюну, пить воду или зевать. Также полезно рассасывать леденцы или жевать жевательную резинку, так как эти действия способствуют открытию евстахиевой трубы.

Немова также подчеркнула, что если заложенность ушей сопровождается болью или не проходит после применения методов устранения, необходимо обратиться к врачу-отоларингологу. Консультацию можно получить как очно, так и онлайн с помощью телемедицинских сервисов.