Это тревожная тенденция, которая вызывает озабоченность среди медицинских специалистов. Александра Лузина, врач-кардиолог и научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения РГНКЦ РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России, поделилась с KP.RU своими наблюдениями и объяснила причины этой проблемы.

По словам Лузиной, болезни сердца больше не являются прерогативой пожилых людей. Серьезные сердечно-сосудистые заболевания все чаще диагностируются у людей среднего возраста и даже у молодежи. Врач отметила, что основными факторами, способствующими этому явлению, являются как наследственные предрасположенности, так и образ жизни. В первую очередь, речь идет о питании и уровне физической активности.

Среди факторов риска, на которые стоит обратить внимание, Лузина выделила повышенное артериальное давление, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, избыточный вес и чрезмерное потребление животных жиров. Врач подчеркнула, что важно не дожидаться появления тревожных симптомов, а заблаговременно заботиться о здоровье сердца.

Для поддержания сердечно-сосудистой системы в хорошем состоянии Лузина рекомендует включить в повседневную практику аэробные нагрузки. Это могут быть такие виды активности, как ходьба, плавание, велосипедные прогулки, танцы или просто регулярные пешие прогулки. Важно также не забывать о регулярных медицинских обследованиях и обращать внимание на сигналы организма, такие как одышка, перебои в работе сердца, боли в груди и даже снижение зрения.

Таким образом, забота о здоровье сердца должна стать приоритетом для молодежи. Активный образ жизни и правильное питание могут значительно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний и повысить качество жизни.