По словам специалиста, ранние пробуждения могут сигнализировать об избыточной выработке гормонов щитовидной железы.

Если человек регулярно просыпается значительно раньше обычного времени и не может снова заснуть, это может указывать на гормональные нарушения. Особенно стоит обратить внимание на такие симптомы, как раздражительность, усталость, учащенное сердцебиение, тревожность, сухость кожи, ломкость ногтей и волос, а также потеря веса и дрожь в теле. Эти проявления могут свидетельствовать о гипертиреозе — состоянии, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов.

Махова подчеркивает важность различения естественных особенностей организма и патологических изменений. Существуют люди, чья физиология настроена на естественное раннее пробуждение. Их называют «жаворонками». Если такие ранние пробуждения не вызывают дискомфорта и человек чувствует себя бодрым в течение дня, коррекция режима не требуется.

Тем не менее, если сон становится прерывистым и не восстанавливает силы, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Врач отметила, что нарушение режима сна способно негативно сказаться на качестве жизни, снижая концентрацию и иммунитет, а также повышая уровень стресса.

При подозрении на сбои в работе щитовидной железы эксперт рекомендует не откладывать визит к эндокринологу. Ранняя диагностика и правильное лечение помогут восстановить гормональный баланс и вернуть полноценный сон.