ru поделился важной информацией о том, кому стоит избегать употребления кефира. По его словам, особое внимание следует уделить людям, страдающим аллергией на молочный белок казеин. В данном случае употребление кефира может привести к негативным последствиям для здоровья.

Поляков объяснил, что при наличии аллергии на казеин иммунная система человека может реагировать на этот белок воспалением. Это может вызвать ухудшение состояния и привести к большему вреду, чем пользе от употребления кефира. Поэтому людям с подобной аллергией рекомендуется полностью исключить этот продукт из своего рациона.

Кроме того, врач обратил внимание на то, что пожилым людям стоит выбирать кефир стандартной жирности. Он подчеркнул, что чрезмерное употребление сильно жирных продуктов может негативно сказаться на пищеварении у пожилых людей. Важно следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным и соответствовал возрастным особенностям организма.

Таким образом, кефир может быть полезным продуктом для многих, однако определенные группы людей должны проявлять осторожность и учитывать свои индивидуальные особенности здоровья.