По ее словам, при наличии першения и раздражения в горле необходимо избегать жирной, острой, соленой, кислой, слишком холодной или горячей пищи. Все эти продукты могут вызвать раздражение задней стенки глотки.

Также врач рекомендует отказаться от употребления газировок, кислых соков, спиртных напитков и горячих напитков. Согласно Зиркуевой, слишком горячие напитки могут обжигать слизистую и усугублять воспаление в горле.

Для увлажнения горла врач советует использовать увлажнитель воздуха и проветривать помещение. Она также подчеркнула, что токсичные компоненты табачного дыма негативно влияют на слизистую оболочку ротоглотки, поэтому курение следует исключить.

Зиркуева предупредила о вреде самостоятельного применения антибиотиков, спиртосодержащих спреев и ингаляторов без назначения врача. Это может привести к отеку и развитию опасных осложнений в горле.

В случае боли в горле, вызванной вирусной инфекцией, врач рекомендует начать лечение с полосканий, например, фурацилином, и использовать пастилки для смягчения боли. Важно поддерживать водный баланс и употреблять обильное теплое питье для увлажнения слизистой и быстрого восстановления.

Эти рекомендации помогут справиться с болями в горле и ускорить процесс выздоровления.