Среди них быстрая утомляемость, слабость, частые простуды, аллергические и аутоиммунные заболевания. Эти признаки могут свидетельствовать о нестабильной работе иммунной системы.

Морозова отметила, что для поддержания иммунитета важно следовать определенным правилам. Среди них правильное питание, полноценный сон, занятия спортом, управление стрессами, тщательное мытье рук и закаливание. Врач подчеркнула, что профилактические мероприятия должны быть комплексными и направленными на укрепление организма.

Иммунитет представляет собой способность организма сопротивляться различным возбудителям инфекционных заболеваний и внешним веществам. Он обеспечивает защитные функции через действие клеток, иммунной системы, интерферона и гуморальных факторов. Поддержание и укрепление иммунитета является важным условием поддержания здоровья в современном городе, подчеркнула Морозова.

Врач разъяснила, что существуют два типа иммунитета: врожденный и приобретенный. Врожденный иммунитет обусловлен наследственностью и позволяет организму обнаруживать и обезвреживать внешние вредные факторы. Приобретенный иммунитет помогает организму бороться с инфекциями, с которыми он уже сталкивался ранее.