Врач Тананакина не рекомендовала восполнять витамин D через солярии. Согласно информации, полученной от врача-эндокринолога Наталии Тананакиной из клиники академика Ройтберга, использование солярия для восполнения витамина D может привести к участию случаев рака кожи.

Эксперт подчеркнула, что лучше получать витамин D естественным путем. Она рекомендует уделять время естественному солнечному облучению, избегая при этом активного солнца. По словам Тананакиной, пребывание на открытом воздухе, даже при низких температурах, помогает поддерживать концентрацию витамина D в организме.

Специалист отметила, что даже несовершенные лучи ультрафиолета, попадая на кожу, способствуют образованию витамина D естественным образом. Также важно пребывать на открытом воздухе, даже если отпускной период ограничен, чтобы поддерживать уровень витамина D в организме.

Тем не менее, врач отметила, что имеются противопоказания и для получения рекомендаций по восполнению витамина D лучше обратиться к специалистам для консультации.