Психологи разработали тест для диагностики раннего выгорания

До настоящего времени не существовало международного стандарта оценки выгорания. Возможно, поэтому многие работодатели, да и сами работники, часто игнорировали симптомы данного состояния. Эта проблема не могла не обратить на себя внимание психологов.

Сотрудники психологического факультета Норвежского университета науки и технологий создали диагностический инструмент, который позволяет заблаговременно выявлять людей, подверженных выгоранию. Он измеряет четыре основные группы факторов риска: утомление, психическое дистанцирование, когнитивные и эмоциональные нарушения.

При прохождении теста людям предлагается оценить наличие таких признаков выгорания, как непроходящее чувство морального истощения на работе, отсутствие энтузиазма, проблемы с концентрацией внимания, неадекватные эмоциональные реакции и пр. Выявление этих «красных флажков» поможет избежать опасного развития выгорания, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышенной травматизации, проблемам со сном и депрессии.

На данный момент опросник для оценки выгорания уже был протестирован в более чем в 30 странах. Однако, несмотря на надежность данного диагностического инструмента, его создатели предупреждают о том, что он лишь указывает на имеющиеся риски и не заменяет настоящей консультации врача.