Новое исследование показало, что употребление алкоголя перед сном может негативно сказаться на качестве сна. Ученые из различных лабораторий пришли к выводу, что даже небольшое количество спиртного может сократить фазу быстрого сна и ухудшить качество отдыха. Ученые из Лаборатории исследования сна больницы EP Bradley и Университета Брауна провели эксперимент с участием 30 человек.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=116103