Вчера он спокойно засыпал в темной комнате, а сегодня требует не выключать свет. Но не стоит паниковать! Детский психолог Наталия Богданова знает, как помочь вашему малышу.

Многие дети жалуются родителям на страх темноты. Чаще всего это происходит в возрасте около 2–3 лет, иногда позже. Ребенок не хочет, чтобы вы выключали свет, просит оставить дверь открытой, бегает к вам по ночам или даже отказывается спать в своей кроватке. Что же происходит с ним?

В темноте мирок, в котором малыш прекрасно ориентируется, исчезает. Все привычные вещи и игрушки становятся тенями, комната теряет знакомый облик. Ребенок чувствует себя маленьким, уязвимым, покинутым, и ощущает грусть от одиночества.

Эти страхи связаны с взрослением, осознанием своей отдельности и реальности. Постепенно они утратят остроту и превратятся в более понятные страхи, такие как Баба-яга или волк.

Чтобы помочь ребенку преодолеть страхи, играйте с ним, создавайте безопасное пространство. Если он просит ночник, не отказывайте ему. Позвольте ему самостоятельно включать ночник или дайте фонарик, чтобы он мог контролировать свои страхи.

Играйте в жмурки, делайте из одеял пещеру, проводите ночные прогулки по дому. Помогите ребенку преодолеть свои страхи, но не обесценивайте его переживания.

Если ребенок видит монстров и привидения, попробуйте понять, с чем это связано. Дети в этом возрасте часто не различают реальное и воображаемое, поэтому страхи могут быть выражением их эмоций и гнева.

Не смейтесь над страхами малыша, помогайте ему отделить воображаемое от реального. Постепенно он научится самостоятельно справляться со своими страхами.

Если ребенок испытывает ревность и пытается «вклиниться» между вами и вашим партнером, постарайтесь быть последовательными. Укладывайте его в постель с успокаивающим ритуалом и объясняйте, что каждый должен спать на своем месте.

Помогите ребенку преодолеть страхи, но помните, что это процесс, который требует терпения и понимания. Каждый родитель может найти свое решение проблемы, главное быть рядом и поддерживать малыша.