Неумение управлять своими эмоциями приводит к всплескам гнева, чувствительности и импульсивному поведению. Такое состояние часто мешает наслаждаться жизнью и строить планы. Психолог поделился простыми способами успокоить себя, когда внутри бушует ураган. Представьте себя в будущем. Упражнение развивает гибкое мышление.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=114933