Обильное застолье, богатое масляными и жирными блюдами, может привести к неприятным последствиям для организма. Диетологи и врачи рекомендуют ограничить количество блюд на столе и делать упор на легкие салаты из свежих овощей без майонезных заправок.

Чем проще еда - тем легче сделать ее здоровой. Кардиологи советуют употреблять не более двух-трех разных продуктов за раз, чтобы избежать лишнего нагружения организма. Менее сахара и соли также помогут избежать негативных последствий для здоровья.

Алкоголь - это отдельный вопрос. Медики рекомендуют пить умеренно и не натощак, отдавая предпочтение качественным напиткам. Не стоит употреблять детское шампанское, так как оно не приносит пользы и может стать привычкой к алкоголю в детском возрасте.

И наконец, не стоит оставлять остатки с праздничного стола на следующий день. Это может привести к отравлению несвежими продуктами. Если все же переедание произошло, можно провести один-два разгрузочных дня на монопродукте, чтобы быстро привести себя в форму. Важно помнить о здоровье и беречь свой организм в праздничные дни.