Становясь все более популярной, йога привлекает и будущих мам. Однако перед тем, как начать заниматься этой практикой, необходимо проконсультироваться с врачом.

Эксперт отметила, что йога может быть опасна как для матери, так и для ребенка во время беременности. Возможны риски прерывания беременности, самопроизвольных выкидышей или особенностей анатомии женщины, которые могут увеличить вероятность осложнений.

Хотя физическая активность и прогулки на свежем воздухе полезны для беременных, сложные упражнения, характерные для йоги, требуют особого внимания и консультации специалиста. Женщины с хроническими заболеваниями, проблемами с суставами или костным скелетом должны быть особенно осторожны.

Ерофеева подчеркнула, что не все упражнения и позы в йоге подходят для беременных женщин, и необходимо избегать нагрузок, которые могут нанести вред здоровью матери и ребенка. Важно помнить о противопоказаниях и обратиться за консультацией к врачу перед началом занятий йогой во время беременности.