Эта бактерия обладает противовоспалительными свойствами и была обнаружена в продуктах питания, таких как овощи, фрукты и рыба.

Уровень E. eligens снижается у людей, потребляющих продукты с высоким содержанием красного и переработанного мяса. Это свидетельствует о связи между питанием и посттравматическим стрессовым расстройством.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) часто сопровождается воспалением, которое может быть подавлено противовоспалительными микробами в кишечнике. Противовоспалительная бактерия E. eligens вырабатывает бутират, который защищает слизистую оболочку кишечника и способствует коммуникации между кишечником и мозгом.

Соблюдение средиземноморской диеты, богатой оливковым маслом, овощами, цельными зёрнами и рыбой, также может помочь уменьшить воспаление и улучшить здоровье. Эта диета богата полифенолами, антиоксидантами, способствующими уменьшению воспаления и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Несмотря на важность питания и микробиома для здоровья, исследователи подчеркивают, что исцеление от ПТСР требует комплексного подхода. Расслабляющие техники, физические упражнения, социальная поддержка и терапия также могут быть необходимы для выздоровления.

Исследования продолжаются, чтобы лучше понять влияние кишечной микробиоты на здоровье человека и разработать эффективные методы лечения ПТСР. Важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к лечению должен быть индивидуализированным.