В беседе с Life.ru эксперт отметила, что первым шагом к улучшению пищевых привычек является осознание проблемы и отслеживание моментов, когда человек склонен к чрезмерному употреблению пищи. Свиридова также подчеркнула, что регулярные физические нагрузки играют значительную роль в процессе сжигания калорий и снижении уровня стресса.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=100216