Об основных мерах и программе профилактики рака на основе рекомендаций ВОЗ и ведущих онкологов мира рассказал врач-хирург высшей квалификационной категории, врач-онколог ЛДЦ «Кутузовский» Алексей Мокроносов.

Спойлер – никаких «чудо-таблеток» не нужно – все доступно каждому и доказанной эффективностью с точки зрения медицины.

Программа профилактики рака – как действовать
Онкологи говорят о том, что наиболее эффективна комплексная программа профилактики рака:

Первичная профилактика – общие и универсальные рекомендации для исключение факторов риска, чтобы снизить шанс на развитие рака.
Вторичная профилактика – меры для ранней диагностики рака и заболеваний, которые могут спровоцировать рак и онкологическая настороженность самого пациента.
Рассказываем подробней, что предлагается делать на каждом из этапов.

Первичная профилактика рака
Принцип первичной профилактики – знать о факторах риска онкологических заболеваний и постараться сократить их в своей жизни.

Основные факторы, провоцирующие рак:

Курение – самый значимый фактор риска, который по мнению ВОЗ становится главным виновником до 22% от всего числа случаев рака. Рак легких, пищевода, горла, гортани, желудка, поджелудочной железы и ряд других видов рака в 70% возникают у курящих людей.
Избыточный вес и малоподвижный образ жизни – установлена их связь с такими типами опухолей, как рак пищевода, кишечника, молочных желез, почек, матки.

Питание – риск онкологии повышается при большом количестве красного мяса, консервированных, с большим количеством химических добавок продуктов, трансжиров. Одна из главных рекомендаций для здоровья, которые даст любой онколог и врач – есть как минимум 5 порций свежих овощей и фруктов в день.

3-х этапная программа действий для профилактики рака от онкологов
Употребление алкоголя – вызывает повреждение и перерождение клеток полости рта, горла и гортани, пищевода и желудка, кишечника. Риски выше при частом употреблении спиртных напитков и при одновременном курении.

Инфекции – самые опасные: гепатиты В и С, вирус папилломы человека, Эпштейна-Барра, заражение Helicobacter pylori или различными паразитами.

Неблагоприятная экология – проживание в регионах с высоким уровнем загрязнения химическими веществами, промышленными выбросами и стоками, высоким уровнем радиации или залежами ряда природных ископаемых (например, газа радона, урана, каолина). Негативно влияет на здоровье и дым от использования угля в домашнем хозяйстве.

Профессиональные факторы риска – работа на предприятиях с канцерогенными веществами: асбестом и другими.

Ультрафиолет – злоупотребление загаром, соляриями опасно развитием рака кожи: меланомы кожи и глаз, карциномы и других форм.
Вторичная профилактика рака
Это комплекс мер, которые позволяют выявить предшествующие раку заболевания или уже появившуюся злокачественную опухоль на ранних этапах и своевременно принять меры для лечения.

Основные рекомендации:

Внимание к своему здоровью – не стоит пренебрегать комплексными профилактическими обследованиями, обращаться к врачу, если что-то беспокоит даже при слабо выраженных симптомах.

Третичная профилактика рака
Следующие рекомендации помогут снизить риск рецидива болезни у тех, кто уже перенес ее и прошел успешное лечение:

Регулярно проходить обследования у врача (их перечень индивидуален в зависимости от перенесенной болезни).
Придерживаться рекомендаций врача по профилактике.
Своевременно лечить инфекции, гормональные заболевания и поддерживать иммунитет.
Медицина постоянно развивается, с каждым годом появляются все новые методы защиты от рака и его лечения. Но пока никто не может быть уверенным в своей защищенности, приведенные выше рекомендации врачей помогут сохранить здоровье с большей долей вероятности.

Желаем крепкого здоровья и всегда готовы помочь быстрой и точной диагностикой и лечением по методам с доказанной эффективностью.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/ldck )