19.01.2021 9351
Зима – сложный период для волос – они выпадают, секутся, быстро жирнеют под шапкой, теряют объем и блеск. О главных причинах зимнего выпадения волос и том, что с этим делать рассказала Линда Айвазян – врач-трихолог ЛДЦ « Кутузовский».
Зимние проблемы с волосами
Их причины вполне объяснимы:
Холод и перепады температур – достаточно 5 минут без шапки при температуре ниже 0°C, чтобы произошел спазм кровеносных сосудов головы, и ухудшилось питание волосяных луковиц. Сокращение питания приводит к замедлению роста и ослаблению корней волос. Результат – волосы растут хуже и выпадают больше.
Тугие прически (так бывает удобней под шапкой) – ухудшают кровообращение кожи головы со всеми последствиями.
Снег, холодный ветер даже на концы волос приводят к тому, что волосы становятся тусклыми и ломаются.
Недостаток солнечного света – под влиянием УФ-лучей вырабатывается витамин D3. Он необходим для метаболизма кальция, фосфора – микроэлементов, важных для волос.
ОРВИ и ослабление иммунитета – чем чаще мы болеем, тем выше риск появления иммунных нарушений, что часто отражается на волосах и их густоте. Кстати бесконтрольное самолечение иммуномодуляторами приводит к такому же эффекту.
Дефицит витаминов и питательных веществ – зимой и весной в нашем рационе неизбежно становится меньше свежих овощей и фруктов. Это приводит к общему дефициту витаминов в организме, что отражается на коже и волосах.
Отопление и сухость воздуха – частые причины увеличения ломкости волос.
По статистике именно в осенне-зимний период волосы выпадают на 30% больше, чем в другое время года. В этот период особенно нужна помощь трихолога или самостоятельное внимание к здоровью волос.
Интересно! Проблема с выпадением волос хорошо знакома и топ-моделям, и известным актрисам. Наоми Кэмпбел, Тара Бэнкс, Рианна, Линдси Лохан, Кира Найтли – открыто говорят о своей аллопеции (облысении) и маскируют слишком большие проборы с помощью париков, накладных прядей и тщательно продуманных причесок.
Домашние рекомендации от трихолога
Вот, что можно сделать самостоятельно, чтобы улучшить состояние волос:
Носить шапку при температуре ниже ноля. А чтобы волосы блестели, лучше найти шапку с шелковой подкладкой. По этой же причине полезны шелковые наволочки.
Отказаться от слишком тугих причесок, а металлические заколки и расчески постараться заменить на деревянные и пластиковые.
Сократить применение укладочных средств и делать перерыв от них хотя бы пару дней в неделю.
Делать несколько раз в день самомассаж головы для активизации кровообращения.
А если ничего не помогает
Бывает и так, что правильное питание, щадящий уход и применений специальной косметики для волос не дают результата, а количество волос стремительно уменьшается. Тогда визит к трихологу обязателен. А возможно и не только к нему. Как минимум для поиска причины нужны несколько базовых анализов: общий и биохимический анализ крови, на уровень железа, гормоны щитовидной железы.
Среди причин выпадения волос могут быть:
Заболевания щитовидной железы;
Анемия – низкий уровень гемоглобина;
Гормональные сбои – с дефицитом женских половых гормонов или переизбытком мужских. Среди причин – заболевания яичников, менопауза, гормональные контрацептивы;
Аутоиммунные заболевания (особенно, при очаговой алопеции);
Прием ряда лекарств длительное время – например, аспирина и других.
Заболевания ЖКТ, при которых ухудшается всасывание питательных веществ из еды.
Источник: ( https://zen.yandex.ru/ldck )
Их причины вполне объяснимы:
Холод и перепады температур – достаточно 5 минут без шапки при температуре ниже 0°C, чтобы произошел спазм кровеносных сосудов головы, и ухудшилось питание волосяных луковиц. Сокращение питания приводит к замедлению роста и ослаблению корней волос. Результат – волосы растут хуже и выпадают больше.
Тугие прически (так бывает удобней под шапкой) – ухудшают кровообращение кожи головы со всеми последствиями.
Снег, холодный ветер даже на концы волос приводят к тому, что волосы становятся тусклыми и ломаются.
Недостаток солнечного света – под влиянием УФ-лучей вырабатывается витамин D3. Он необходим для метаболизма кальция, фосфора – микроэлементов, важных для волос.
ОРВИ и ослабление иммунитета – чем чаще мы болеем, тем выше риск появления иммунных нарушений, что часто отражается на волосах и их густоте. Кстати бесконтрольное самолечение иммуномодуляторами приводит к такому же эффекту.
Дефицит витаминов и питательных веществ – зимой и весной в нашем рационе неизбежно становится меньше свежих овощей и фруктов. Это приводит к общему дефициту витаминов в организме, что отражается на коже и волосах.
Отопление и сухость воздуха – частые причины увеличения ломкости волос.
Гормоны – эстроген – гормон, который продлевает фазу активной жизни фолликула. Выработка эстрогена сокращается с уменьшением продолжительности светового дня. Увеличивается количество волосяных луковиц, которые перешли в фазу сна. Отсюда – уменьшение количества волос.
По статистике именно в осенне-зимний период волосы выпадают на 30% больше, чем в другое время года. В этот период особенно нужна помощь трихолога или самостоятельное внимание к здоровью волос.
Интересно! Проблема с выпадением волос хорошо знакома и топ-моделям, и известным актрисам. Наоми Кэмпбел, Тара Бэнкс, Рианна, Линдси Лохан, Кира Найтли – открыто говорят о своей аллопеции (облысении) и маскируют слишком большие проборы с помощью париков, накладных прядей и тщательно продуманных причесок.
Домашние рекомендации от трихолога
Вот, что можно сделать самостоятельно, чтобы улучшить состояние волос:
Не мыть голову слишком горячей водой – лучше комфортная, едва теплая вода
Не расчесывать сразу волосы после мытья – мокрые волосы легко травмируются. Лучше вначале подсушить.
Питаться сбалансировано – особенно нужны продукты с витаминами В, С, белком. Это орехи, цитрусовые, мясные и рыбные блюда, молочные продукты. Не стоит увлекаться строгими диетами.
Отказаться от слишком тугих причесок, а металлические заколки и расчески постараться заменить на деревянные и пластиковые.
Сократить применение укладочных средств и делать перерыв от них хотя бы пару дней в неделю.
Делать несколько раз в день самомассаж головы для активизации кровообращения.
Интересно! Совет от голливудского косметолога Гарольда Ланселота (косметолог Джей Ло, Риз Уизеспун, Скарлетт Йохансон) – перед тем как купаться в бассейне или море, намочите волосы обычно проточной водой. Они впитают воду, что уменьшает впитывание и повреждение волос от хлорки и соли
Бывает и так, что правильное питание, щадящий уход и применений специальной косметики для волос не дают результата, а количество волос стремительно уменьшается. Тогда визит к трихологу обязателен. А возможно и не только к нему. Как минимум для поиска причины нужны несколько базовых анализов: общий и биохимический анализ крови, на уровень железа, гормоны щитовидной железы.
Среди причин выпадения волос могут быть:
Заболевания щитовидной железы;
Анемия – низкий уровень гемоглобина;
Гормональные сбои – с дефицитом женских половых гормонов или переизбытком мужских. Среди причин – заболевания яичников, менопауза, гормональные контрацептивы;
Аутоиммунные заболевания (особенно, при очаговой алопеции);
Прием ряда лекарств длительное время – например, аспирина и других.
Заболевания ЖКТ, при которых ухудшается всасывание питательных веществ из еды.
Источник: ( https://zen.yandex.ru/ldck )
Оптовые цены на лекарственные препараты Прайс-лист