Такое бывает при повышенной температуре, ангине. У женщин может наблюдаться такое недомогание пред месячными, а также во время беременности, в таких случаях оно является просто особенностью гормональной перестройки.

Конечно, сильные физические нагрузки тоже приведут к дискомфорту в ногах. У детей в период интенсивного роста также происходит такое состояние с ногами.

Но если вы не относите причину своего недомогания, ни к одному из вышеперечисленного, значит проблема может быть в болезни кровеносных сосудов, суставов, внутренних органов либо нехватке в организме каких-либо веществ.

Поэтому необходимо проверить и исключить заболевания артрита, артроза, заболевания почек. При заболеваниях почек наблюдается дисбаланса электролитов вместе с жидкостью, кроме того происходит нарушение кровотока и проблемы с нервами. Следовательно, воспаления почек также приведут к тому, что будет крутить ноги по ночам.

Следует сдать необходимые анализы, чтобы проверить работу щитовидной железы. Так как низкий уровень ее гормонов, присутствующий при гипотиреозе, провоцирует онемении, покалывание в ногах и судороги.

Сахарный диабет может вызвать обезвоживание и нехватку минералов, что также вызывает такие симптомы ног. Поэтому придется сдать анализы и на количество сахара в крови.

При отсутствии заболеваний, бессонницу из-за беспокойных ног могут вызвать дефицит калия, магния, натрия и кальция, одного из них или всех вместе. Судороги более характерны при недостатке именно магния. В качестве профилактики следует употреблять в пищу бананы, шоколад, шпинат, брокколи, молочные продукты, картофель, помидоры, морковь.

Таким образом, проблемы с ногами, их беспокойство перед сном являются сигналом того, что организм испытывает какие-то проблемы. Поэтому необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые анализы. А при исключении заболеваний, подберет сопутствующую диету.

Главное знать что нужно обязательно провести обследование, поскольку это может быть признаком какого-то серьезного заболевания, если не является следствием гормональной перестройки, резкого роста у детей. Перенапряжения во время занятий спортом.

Помочь уснуть и снять напряжение и беспокойство помогут ванночки с настоями лекарственных трав: сушеницы, коры ивы, а также с солью, содой и йодом.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5d2b12664e057700ad302d2f )