В частности, у женщин в целом чаще активность проявляется по утрам и днем, что также характерно для детей, а у мужчин - вечером и ночью. Плюс, женщины более устойчивы к нарушениям их природного циркадного ритма. Еще ученые узнали, что женщины спят больше мужчин, и во время сна у них отмечается более длительная фаза глубокого сна. Представительницы слабого пола к тому же реже страдают от нарушений сна. Мужчины, в свою очередь, чаще позволяют себе вздремнуть после обеда.

Исследователи не нашли никаких видимых причин для выявленных различий в циркадных ритмах у представителей разных полов. Возможно, различия связаны с материнской ролью у женщин - для них более естественно иметь циркадный ритм, гармонирующий с ритмом детей. Также ряд ранее проводившихся исследований показал связь между циркадным ритмом у женщин и их половым циклом.

Источник: ( http://www.meddaily.ru/article/07sep2020/otpolaritmy )