Многие считают чашку кофе с круассаном или сладкой булочкой идеальным началом дня, однако медики предупреждают, что такая привычка может нанести вред организму. Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе объяснили, почему от сладостей на завтрак лучше отказаться.

Как отмечают врачи, после пробуждения поджелудочная железа человека работает не в полную силу и попросту не способна справиться с большой дозой сахара, поступающей с утра. Это создает чрезмерную нагрузку на организм.

Кроме того, сахар и рафинированные углеводы, содержащиеся в выпечке и десертах, провоцируют воспалительные процессы. Регулярное употребление таких продуктов на голодный желудок повышает риски набора лишнего веса, развития хронических воспалений и ухудшения здоровья кишечника.

Медики рекомендуют отдавать предпочтение на завтрак более сбалансированным вариантам, которые обеспечат организм энергией без резких скачков сахара в крови.