В России в сезон простуд многие начинают активно принимать БАДы и витамины, ссылаясь на их "натуральность" и отсутствие побочных эффектов. Это не только бесполезно, но и опасно, отметил в интервью радио Sputnik 
практикующий врач-кардиолог, популяризатор доказательной медицины Тамаз Гаглошвили.

"Людей привлекает в основном тот факт, что якобы они (БАДы, – ред.), во-первых, "натуральные", а во-вторых, у них нет побочных эффектов. Ну, как говорит замечательный коллега-кардиолог, травы от слова травить. Самый сильный яд – натуральный. БАДы не проходят никаких клинических испытаний. Их легко зарегистрировать в форме БАДа, а не по форме лекарства, их никто не проверяет на эффективность и безопасность", – объяснил Тамаз Гаглошвили.

Кроме этого, в сочетании с лекарствами БАДы и витамины могут также нести угрозу здоровью, продолжил врач.

"Если человек принимает по той или иной причине уже реальные лекарства, никто не проверяет лекарственное взаимодействие с ними добавок и легко получить тот же самый токсический гепатит, и потом долго лечить его", – рассказал Гаглошвили.

Кардиолог не видит смысла и в дополнительном приеме витаминов, кроме витамина D.

"Дороже становится только ваша моча. Вот, в принципе, весь эффект от БАДов, витаминов и так далее. Острых дефицитов в наше время практически нет. Никто цингой не болеет, мы живем не в эпоху дефицитов, а в эпоху профицитов, когда очень много лишней энергии, много энергетических компонентов поступает с едой. В результате мы все болеем ожирением, гиподинамией и так далее. Поэтому здесь польза, мягко сказать, сомнительна", – считает ТамазГаглошвили.

По его мнению, вызывает сомнение и так называемая народная медицина.

"Народной медицины не существует, также как и народной математики, как народной физики, как народной химии. Медицина — это наука. Вот и поэтому лечились травами тогда, когда не было ни науки, ни развитой медицины. Мы живем все-таки в 21 веке, не ходим в лаптях, не добываем еду где-нибудь в тайге, не охотимся, не рыбачим, чтобы себя прокормить. И кстати, не все травы одинаково полезны. Если кто-то принимает кроверазжижающие препараты, забудьте про такие травы, как зверобой и полынь. Вы можете себе этим очень сильно навредить", – предупредил ТамазГаглошвили.