Лозикова подчеркнула, что популярное утверждение о том, что кофе с молоком допустимо употреблять только до 22 лет, не имеет под собой научного основания. Но существует ряд других ограничений.

«Физиологические механизмы усвоения кофеина и молочного белка не изменяются настолько резко, чтобы устанавливать возрастные ограничения. Вопрос заключается скорее в индивидуальной переносимости и наличии сопутствующих заболеваний», — пояснила эксперт.

По ее мнению, кофе можно пить в умеренных объемах, предпочтительно не на пустой желудок, чтобы не стимулировать чрезмерную выработку соляной кислоты. 

«Добавление молока снижает кислотность напитка и делает его более мягким для слизистой желудка. Однако у людей с лактозной непереносимостью, синдромом раздраженного кишечника или лактазной недостаточностью молочные добавки могут провоцировать вздутие, боли и дискомфорт», — заявила она.

При этом врач подчеркнула, что регулярное употребление кофе с молоком само по себе не вызывает специфических заболеваний, но при избыточном потреблении возможно усиление рефлюкса, обострение гастрита или повышение тревожности за счет кофеина. 

«Лицам с непереносимостью лактозы дополнение молока может усугублять кишечные симптомы. Важны умеренность, индивидуальный подход и наблюдение за реакцией организма», — заключила Лозикова.