На самом деле заложенность носа — это действительно не болезнь. Через отек слизистой организм показывает, что он включил защиту на патогенные бактерии и вирусы.

При атаке аллергенов и бактерий слизистая оболочка носа воспаляется. Кровеносные сосуды в ней расширяются, чтобы «пригнать» больше иммунных клеток для борьбы. Это и вызывает отек — ту самую заложенность, когда нос «не дышит».

А выработка слизи в этот период усиливается, чтобы смыть возбудителей болезни и продукты воспаления. Их, кстати, и называют «соплями».

Как избавиться от заложенности носа за две минуты

За счет воздействия на нервную систему и кровоток можно быстро избавиться от отека носовой полости. Эффект держится от нескольких минут до часа.

Для этого нужно найти точки, расположенные по обеим сторонам у крыльев носа. Эти места по ощущениям похожи на ямочки. Аккуратными круговыми движениями их стоит массировать в течение 20-30 секунд круговыми движениями. Надавливать при этом сильно не стоит.

Еще одной эффективной точкой для снятия отечности считается выемка над верхней губой. Она расположена посередине, прямо под носовой перегородкой.

Как избавиться от заложенности носа без лекарств

Вариантов, как «пробить» нос без аптечного спрея, много — что-то дома точно найдется. Если заложенность настигла вечером, можно и вовсе ничего не использовать: снять отек поможет сон с приподнятой головой: это улучшает отток слизи.

А что делать в дневное время?

• Промывать нос солевым раствором — такой метод смывает вирусы и аллергены, увлажняет слизистую;
• Дышать горячим паром (подойдет даже от душа) с несколькими каплями масла эвкалипта — теплые испарения отлично увлажняют внутреннюю оболочку носа;
• В аромалампе можно использовать не только эвкалипт, но и другие масла. Например, перечная мята, лаванда, тимьян, чайное дерево и шалфей.
• Обильно пить теплую воду, чай или бульон — все это разжижает слизь.

А как быть с насморком

Насморк — это воспаление слизистой оболочки носа с обильным выделением «соплей». Иногда это состояние дополняет отек.

Насморк классифицируют по видам, он бывает:

• Острым, если возникает при инфекциях. Распознать его можно по зуду, жжению, заложенности и выделению слизи;
• Хроническим, если периодически появляется и исчезает. Обычно этот вид возникает при неправильном лечении или его отсутствии;
• Аллергическим;
• Вазомоторным, если нарушено кровоснабжение носовой полости.

Обычно насморк сигнализирует о наступлении простуды. Слизь, которая возникает после проникновения в нос бактерий, лучше высмаркивать.

Проглатывать ее безопасно, так как она попадает в желудок, где большая часть вирусов уничтожается агрессивной соляной кислотой. Но смысла в этом действии никакого нет — зачем возвращать «выброшенные» бактерии?