«Будут страдать почки и весь мочевыделительный тракт. Когда наблюдается дефицит воды, это в первую очередь отражается на этих системах. Во вторую очередь будет страдать кровь. Если кровь густая, соответственно, то возникает сложный ток сгущенной крови по артериям и венам. Это приводит к застойным явлениям в кровеносной и лимфатической системах с соответствующими тромбообразованиями», — пояснила Мизинова.

Как отметила диетолог, организм человека на 70–90% состоит из воды: мозг почти полностью, внутренние органы и среды тоже содержат воду, а кровь и лимфа — жидкостные структуры. Поэтому ее недостаток сразу сказывается на здоровье и может приводить к серьезным нарушениям работы организма, добавила врач.