Мы проводили специальное исследование на эту тему. Оказалось, что лидирует болевой синдром. Пожилые люди чаще всего не могут заснуть или просыпаются среди ночи из-за того, что болят спина, суставы. Могут мучить головные боли, – пояснил невролог.

Также среди распространенных факторов нарушений сна у пожилых – психические расстройства, включая тревожность и депрессию. Часто проблемы с ночным отдыхом сопровождают деменцию. Частые пробуждения также могут вызывать мерцательная аритмия или аденома простаты, при которой появляются постоянные позывы в туалет.

Врач посоветовал не игнорировать такие проблемы и обращаться к специалистам. Правильное лечение болезней, соблюдение режима сна и создание комфортных условий в спальне помогают значительно улучшить самочувствие и вернуть полноценный отдых.