Сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с «Радио 1» опроверг это заявление, сказав, что оптимальной позы для сна не существует.

«У человека могут быть элементарно проблемы с тазобедренным суставом или еще с чем-нибудь, и он в принципе на боку спать не сможет. Вопрос позы индивидуален», — сказал он.

По словам сомнолога, не рекомендуется спать на спине, потому что возникнут храп и остановки дыхания. 

«Сон зависит не столько от позы, сколько от матраса, на котором человек спит. Он не должен быть жестким, в нем должны быть естественные изгибы, подбирать его стоит, ориентируясь на собственный вес и комфорт. Также стоит подбирать правильную подушку, исходя из мягкости матраса», — пояснил Кудинов.
 

Он добавил, что не видит разницы между тем, чтобы спать на правом или на левом боку.