По словам эксперта, в большой порции содержится 50% от суточной нормы клетчатки, причем и растворимой, и нерастворимой. Полкило ягоды содержит всего 150 калорий, что делает ее легким десертом для желающих сбросить вес.

Также клубника содержит суточную норму витамина С, пробиотики. Она помогает побороть тягу к сладкому, предупреждает преждевременное старение, усиливает синтез коллагена, снижает хроническое воспаление в сосудах и в кишечнике. Более того, ягода не вызывает инсулинорезистентность, снижает жировой гепатоз.