«Если ткань одежды имеет показатель UPF (Ultraviolet Protection Factor), она защищает от лучей всего спектра. Например, UPF 50 означает, что только 2% вредоносных лучей проникают через ткань. Вещи с сертифицированным UPF проходят строгие тесты и обеспечивают заявленную защиту независимо от цвета, влажности или растяжения», — заявила врач.

Анчикова рассказала, что к такой одежде относятся рубашки с длинным рукавом, брюки или юбки до щиколотки, широкополые шляпы (с UPF), специальные маски для лица (баффы) и перчатки для вождения.

Косметолог отметила, что природные масла могут усилить защиту от солнца благодаря антиоксидантам в составе. Анчикова предложила присмотреться к маслу малиновых косточек.

«Масло малиновых косточек часто рекламируется как лидер (SPF 28), но эти цифры получены в лабораторных условиях. Польза от него все же есть — это высокое содержание омега-3, омега-6, витамина Е и эллаговой кислоты — мощных антиоксидантов. Можно использовать как дополнение к солнцезащитному крему или после загара для увлажнения и восстановления», — рассказала врач.

Анчикова также посоветовала присмотреться к маслу ши, которое имеет минимальный SPF (около 3-6), но ценно своими смягчающими и противовоспалительными свойствами.

Косметолог рассказала, что кокосовое масло имеет очень низкий индекс, так же, как и жожоба, но стабилизирует липидный барьер кожи.

При этом врач предупредила, что ни одно масло не сможет стать заменой солнцезащитному крему.

«Никто из них не сможет заменить санскрин широкого спектра (UVA/UVB) с SPF 30 или 50+. Поэтому наносите крем обильно (1/4 чайной ложки на лицо) и обновляйте каждые 2 часа на солнце», — посоветовала Анчикова.