Врач-диетолог Франклин Джозеф рассказал, что некоторые продукты надолго угнетают чувство голода и таким образом способствуют быстрому похудению. Неочевидный продукт, обладающий таким эффектом, он назвал Daily Mirror.

По словам Джозефа, попкорн надолго обеспечивает ощущение сытости, при этом почти не содержит калорий. Единственное условие — нужно выбирать угощение без масла и сахара.

Диетолог добавил, что также хорошо утоляют голод и помогают похудеть хрустящие сырые овощи, такие как сельдерей, огурцы и морковь. «Секрет в том, что у них большой объем и малое содержание калорий», — объяснил он.