Эндокринолог Франсиско Росеро заявил, что с повышенным газообразованием можно справиться с помощью изменения рациона. В беседе с изданием El Español он назвал три продукта, которые следует исключить из ежедневного меню людям с этой проблемой.

Врач призвал при повышенном газообразовании не употреблять хлеб, поскольку в этом продукте содержится большое количество быстроферментируемых углеводов. То же самое касается и любой другой выпечки, подчеркнул эксперт.

По его словам, при частом газообразовании лучше избегать и сахара, поскольку он приводит к брожению в кишечнике, особенно у людей с повышенной чувствительностью ЖКТ. Также спикер посоветовал отказаться от молока животного происхождения, так как в организме некоторых людей плохо расщепляется лактоза.