«Когда вы переели много фруктов, а до этого долго ничего не ели, то у вас не готова ферментная система. В итоге будет вздутие и брожение, просто потому что съели много сладкого», — объяснила врач.

Она добавила, что для избегания негативных последствий нужно есть ягоды дозированными порциями и не забывать их мыть.

«Нужно приучать себя круглый год есть фрукты и овощи, тогда живот не будет реагировать», — отметила Ярцева.

Кроме того, она напомнила, что черешню нельзя есть людям, которые страдают аллергией на пыльцу берёзы, поскольку у них возникает перекрёстная реакция на косточковые плоды.