По словам врача, поседеть от сильного стресса действительно можно. Дерматологи называют этот синдром именем французской королевы Марии Антуанетты, которая, согласно легенде, стала абсолютно седой за ночь перед казнью.

«Анализ белков, содержащихся в волосах человека, показывает, что на появление седины влияет активность генов, которые связаны с энергетическим метаболизмом, митохондриями и антиоксидантной защитой. Если эти гены не активны, то процесс производства клеток, которые участвуют в формировании цвета волос, замедляется. Либо белки вырабатываются, но не могут «добраться» до клеток растущего волоса. Исследования подтверждают, что такой сбой может произойти, в том числе, на фоне стресса», — рассказала специалист.

Трихолог объяснила, что волосы человека содержат стволовые клетки-предшественники меланоцитов (MeSC). MeSC делятся и высвобождают специализированные клетки меланоциты, которые окрашивают волосы с помощью меланинов.

«Во время стресса высвобождается много гормонов стресса и сначала происходит гиперактивация клеток MeSC (они начинают ускоренно делиться), а затем они быстро исчерпывают свой потенциал. Оставшиеся стволовые клетки останавливаются в развитии и не вызревают. В результате меланоцитов, отвечающих за цвет волос, становится критически мало и волосы седеют», — отметила врач.

Таким образом, по ее словам, стресс провоцирует нарушения в энергетическом метаболизме и антиоксидантной защите, тормозя пигментацию волос.

Для профилактики пагубного влияния стресса на организм специалист посоветовала придерживаться ряда рекомендаций. Во-первых, соблюдать режим дня, стараться ложиться спать до 22:30, ограничивать использование гаджетов. Во-вторых, организовать правильное и сбалансированное питание, ограничив использование алкоголя. В-третьих, обеспечить регулярные и адекватные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. В-четвертых, найти время для занятий медитацией, дыхательной гимнастикой, любимым делом или хобби. В-пятых, проходить регулярные медосмотры.