В то время как некоторые бактерии напрямую связаны с продолжительностью сна, другие, с другой стороны, связаны с задержкой времени засыпания. Исследователи отметили важность микробиома кишечника для сна, внимания и когнитивных способностей детей.

Таким образом, раннее время отхода ко сну оказалось не только предпочтением родителей, но и важным фактором поддержания здоровой микробиоты кишечника, влияющим на физическое и умственное развитие ребенка, пишет портал RuNews24.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что красный перец отличается от других цветов болгарского перца. Его преимущества в два раза выше, чем у его зеленых и желтых аналогов по содержанием витамина С. А витамин B6 в перце улучшает память и настроение.