Участники смогут выбрать площадку, расположенную ближе к дому или центру города. В этом году тренировки будут проходить на 20 спортивных площадках, 16 из которых находятся рядом с павильонами «Здоровая Москва».

В рамках проекта москвичи смогут участвовать в различных занятиях под руководством профессиональных тренеров. В числе предложенных активностей — функциональные тренировки, северная ходьба, йога, street stretching и dance mix. Кроме того, участники смогут проверить состояние своего здоровья до или после тренировок.

Особенностью нового сезона станут необычные площадки, такие как крыша Северного речного вокзала, где будут проводиться занятия йогой и стретчингом, а также Дом культуры «ГЭС-2», который предлагает возможность познакомиться с современным искусством. В парке «Царицыно» также запланированы тренировки возле пруда.

Для тех, кто предпочитает заниматься онлайн, проект предлагает утренние зарядки на RuTube-канале и официальной странице во «ВКонтакте». Присоединиться к ним можно с понедельника по пятницу в 07:00, а в выходные доступны полноформатные тренировки.

Записаться на тренировки и ознакомиться с расписанием можно на сайте «Спортивных выходных» или в центрах госуслуг. Специалисты офисов «Мои документы» помогут заполнить анкету участника и предоставят всю необходимую информацию о проекте.

Павильоны «Здоровая Москва» работают ежедневно с 08:00 до 20:00 в 46 городских парках, скверах и зонах отдыха. Для бесплатного обследования необходимо иметь при себе паспорт и московский полис ОМС. Полный перечень исследований и информацию о ближайших павильонах можно найти на сайте городского Департамента здравоохранения. В рамках проекта также доступны новые онлайн-тренировки, включая медитацию и сухое плавание, что позволит москвичам подготовиться к сдаче нормативов ГТО.