Каждые выходные по специально составленным маршрутам проходят тренировки, которые подходят как для опытных бегунов, так и для новичков. Участники могут выбрать легкий бег трусцой по удобным дорожкам или более сложные маршруты с разнообразным рельефом.

Каждую субботу любители бега собираются в музее-заповеднике «Царицыно», чтобы преодолеть дистанцию в пять километров. Маршрут проходит вдоль Нижнего Царицынского пруда и считается одним из самых живописных в столице. Спортсмены пробегают по деревянным мостикам и грунтовым дорожкам, наслаждаясь видами на Царицынские пруды и архитектурные достопримечательности. Точка старта расположена на берегу пруда, и волонтеры готовы помочь участникам.

Еще один живописный маршрут проходит вдоль береговой линии Фестивальных прудов в парке Дружбы. Здесь бегуны могут насладиться пятикилометровым кругом, который начинается у аллеи Алисы Селезневой. Кроме того, в сквере по Олонецкому проезду также собираются любители бега, чтобы пройти дистанцию вдоль реки Яузы.

Для тех, кто предпочитает бег по сложному рельефу, подойдет ландшафтный парк «Митино». Здесь предлагаются два круга протяженностью два и три километра, которые проходят мимо живописного Пенягинского пруда и храма-часовни Святых Равноапостольных Константина и Елены. В парке «Северное Тушино» организована круговая трасса, которая сочетает в себе участки набережной и парка.

Любители бега могут также посетить парк «Кузьминки», где старт проходит на площади перед главной сценой, или другие парки, такие как Парк Горького и Таганский парк, которые предлагают разнообразные трассы для тренировок.

В этом сезоне в Москве стартовал новый проект «Культурный плоггинг», который сочетает в себе бег и уборку территории. Участники пробегают или проходят пешком по специальным маршрутам, что помогает поддерживать форму и заботиться об окружающей среде. Первый плоггинг сезона пройдет 9 апреля в музее-заповеднике «Царицыно».