Горожане могут заниматься скандинавской ходьбой, йогой, гимнастикой, танцами и футболом. Для участия в занятиях достаточно немного свободного времени, удобной одежды и обуви, а также QR-кода.

С окончанием зимы москвичи начинают приводить себя в форму к летнему сезону, и парки столицы предлагают множество возможностей для занятий спортом. В 16 парках проводятся бесплатные секции, которые работают в формате COVID-free по предварительной регистрации. Участникам старше 18 лет необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность, и QR-код, подтверждающий вакцинацию или наличие отрицательного ПЦР-теста.

Скандинавская ходьба — один из самых доступных видов спорта, который подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. В Москве занятия проходят в 11 парках. Например, в Лианозовском парке тренировки проводятся по понедельникам и средам в 09:00, а в Бабушкинском парке — по понедельникам, средам и пятницам в то же время. Записаться можно по телефону или через сайт.

Китайская гимнастика цигун и общая физическая подготовка также пользуются популярностью, особенно среди старшего поколения. Занятия проходят в шести парках. Например, в усадьбе Воронцово тренировки по общей физической подготовке проходят по воскресеньям в 10:00, а в Бабушкинском парке занятия по цигун — несколько раз в неделю.

Йога, как физическая практика с глубокими философскими корнями, доступна в двух парках Москвы. В культурно-досуговом центре парка «Ходынское поле» проходят занятия по дзен-йоге и кундалини-йоге, а в ландшафтном парке «Митино» — занятия по йоге по средам.

Для любителей танцев в парках также организованы бесплатные занятия по зумбе и латиноамериканским танцам. В парке «Ходынское поле» проходят занятия по зумбе по понедельникам и пятницам, а в Измайловском парке можно найти занятия по латиноамериканским танцам для разных уровней подготовки.

Футбол остается одним из самых популярных видов спорта в России. В Парке Горького и музее-заповеднике «Царицыно» доступны площадки для тренировок и соревнований. В парке «Северное Тушино» действуют два футбольных клуба, предлагающих бесплатные тренировки для взрослых.

Таким образом, москвичи имеют множество вариантов для активного времяпрепровождения на свежем воздухе, что способствует укреплению здоровья и поддержанию физической формы.