В связи с предстоящими высокими температурами, столичные власти рекомендуют жителям обратить внимание на свои привычки и поведение в условиях жары.

В самое жаркое время дня, особенно в период с 12 до 16 часов, рекомендуется по возможности оставаться в помещении. Если выход на улицу неизбежен, стоит выбирать светлую одежду из легких тканей и обязательно надевать головной убор, чтобы защитить себя от солнечных лучей.

Важно также следить за водным балансом. Врачи советуют пить много обычной воды, предпочтительно прохладной, но не ледяной. Следует избегать употребления кофе, алкоголя и газированных напитков, а также ограничить потребление жирной, острой и тяжелой пищи, которая может усугубить состояние в жару.

Кроме того, в условиях повышенной температуры необходимо соблюдать требования пожарной безопасности. Гражданам следует проявлять особую осторожность при обращении с огнем и не разводить костры, чтобы избежать возможных возгораний.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации, столичные службы напоминают о необходимости незамедлительно звонить в экстренные службы по единому номеру 112 или по телефону доверия ГУ МЧС России по Москве: +7 495 637⁠-31⁠-01.

Жителям столицы также рекомендуется оперативно следить за главными новостями через официальный телеграм-канал города Москвы, чтобы быть в курсе актуальной информации и рекомендаций.