Организаторами инициативы выступают Департамент спорта города Москвы и центры госуслуг «Мои документы». Участие в занятиях абсолютно бесплатное и доступно всем желающим.

В рамках проекта запланировано 85 тренировок по девяти различным направлениям. Эти видеотренировки помогут улучшить и поддержать физическую форму, не выходя из дома. Для занятий могут понадобиться такие аксессуары, как спортивные резинки, коврик и кубик для йоги. Каждую дисциплину открывает тренировка с одним из популярных артистов. Например, танцевальная тренировка пройдет под руководством Полины Гагариной, йога будет проводиться с Алсу, а фитрок — с ST. Кроме того, медитацию проведет Ассоль. Последующие занятия в каждой дисциплине будут вести тренеры проекта «Спортивные выходные».

Новые видео с тренировками будут публиковаться с понедельника по пятницу на страницах проекта в социальных сетях, а также на канале в Rutube. Первая тренировка уже доступна для просмотра, и все желающие могут присоединиться к занятиям в любое время. Онлайн-формат стал одним из направлений проекта, в то время как офлайн-занятия проходят на городских площадках. Для участия в них необходимо зарегистрироваться на сайте «Спортивных выходных».

Проект включает в себя разнообразные спортивные направления, благодаря чему каждый сможет найти занятие по душе. В числе доступных дисциплин — общая физическая подготовка, растяжка, танцевальная тренировка, йога, пилатес, soft fitness, body combat, фитрок и медитация.

«Спортивные выходные» — это один из самых масштабных проектов в Москве, предлагающий горожанам возможность бесплатно посещать тренировки под руководством квалифицированных тренеров. Занятия проходят на 16 столичных площадках, а также доступны в онлайн-формате. Подробное расписание можно найти на официальном сайте проекта.