Участники присоединяются не только ради достижения спортивных рекордов, но и для общения и поиска единомышленников. В рамках проекта доступно множество направлений, от большого тенниса и футбола до бильярда и стрельбы из лука.

Спортивные игры пользуются особой популярностью среди участников. Программа «Московского долголетия» адаптирована с учетом возрастных особенностей, физической подготовки и состояния здоровья. Например, новички по большому теннису начинают играть на корте с первых тренировок, осваивая правила и изучая теорию на практике. Преподаватель проекта Денис Семенов отмечает, что занятия проводятся в формате «пара на пару», что способствует быстрому обучению и созданию дружеской атмосферы.

Участие в командных играх, таких как футбол, волейбол и бадминтон, не только развивает спортивные навыки, но и помогает найти компанию по интересам. Сергей Лазаричев, участник проекта, делится своим опытом: «Футбол всегда был моей любимой игрой. В “Московском долголетии” у нас сформирована целая команда, и это позволяет отключаться от бытовых хлопот и наслаждаться общением».

Тренировки проводятся профессиональными тренерами и мастерами спорта, которые подчеркивают важность физической активности для ментального здоровья и развития интеллектуальных способностей. Татьяна Львова, чемпионка Москвы и России, отмечает, что занятия бильярдом способствуют улучшению памяти и мелкой моторики, что особенно важно для людей старшего возраста.

В московских центрах долголетия функционирует более 130 клубов любителей бильярда, где проходят турниры и соревнования. В настоящее время идет борьба за звание лучших игроков в бильярд и настольный теннис, с несколькими этапами: районными, окружными и финалом. Финал турнира по бильярду среди женщин состоится 28 ноября в центре «Бабушкинский-2», а среди мужчин — 6 декабря. Турнир по настольному теннису пройдет 10 декабря среди женщин и 12 декабря среди мужчин в центре «Марьина Роща».

Все желающие могут поддержать участников соревнований, а также записаться в проект «Московское долголетие» онлайн на портале mos.ru или в любом из центров проекта.