Кризисы, такие как подростковый или кризис средних лет, могут вызывать множество вопросов о том, что они представляют собой и как влияют на человека.

По словам Березовой, развитие возможно только через кризис. Примером может служить процесс обучения ребенка самостоятельно есть. Сначала родители кормят его с ложечки, но приходит момент, когда они решают, что пора дать ему возможность делать это самому. Этот переход сопровождается беспорядком и трудностями, но в конечном итоге ребенок учится есть самостоятельно, а родители освобождаются для других дел. Аналогично, кризисы развития помогают людям научиться новым навыкам и стать более автономными.

Существует множество возрастных кризисов, каждый из которых обозначает важный этап в жизни человека. Например, в кризис одного года ребенок начинает ходить и говорить, что открывает для него новые возможности. Успешное преодоление этого кризиса способствует формированию уверенности в себе, в то время как неудачи могут привести к сомнениям и тревожности. В каждом кризисе актуализируется вопрос «Кто я?», и только поняв на него ответ, человек может определить свои желания и цели.

Кризисы также помогают переосмыслить жизненные ценности. В возрасте 30 лет многие начинают задаваться вопросом о смысле своей жизни, что может привести к пересмотру своих убеждений и установок. Важно в этот период работать с ограничивающими убеждениями и заменять их на поддерживающие, что способствует личностному росту и достижению целей.

Кризис 40 лет, известный как «кризис средних лет», поднимает вопросы о достигнутом в жизни. Чем продуктивнее прошел кризис в 30 лет, тем менее острым будет кризис в 40. В этот период многие люди осваивают новые профессии и задумываются о глобальных переменах в своей жизни.

Светлана Березова подчеркивает, что кризисы — это неотъемлемая часть развития. Понимание их содержания и поддержка «зон роста», которые они затрагивают, помогают как подросткам, так и взрослым пройти их максимально продуктивно.