В беседе с «Лентой.ру» она объяснила, как правильно пить воду для поддержания здоровья.

По словам Шуппо, вода играет ключевую роль в процессе детоксикации клеток организма. Она способствует выведению продуктов распада через лимфу и нормализует процессы желчеотделения и работы кишечника. Важно отметить, что речь идет именно о чистой питьевой воде, а не о газированных напитках, супах или других жидкостях.

Врач также сообщила, что нет строгих ограничений по употреблению минеральных столовых вод в течение дня. Минеральную воду можно пить как за обедом и ужином, так и между приемами пищи. Однако для применения лечебной минеральной воды необходимо предварительное назначение врача, так как в ней могут содержаться повышенные уровни некоторых микроэлементов.

Шуппо предостерегла, что употребление слишком большого количества жидкости может быть признаком заболеваний почек или сахарного диабета. Если человек постоянно испытывает жажду или ощущает сухость во рту, это является поводом для обращения к врачу.

Кроме того, врач отметила, что многое зависит от того, как именно поддерживается водный баланс. Она рекомендует пить воду каждые 15-20 минут по два глотка. Если же человек выпивает воду залпом, это может привести к усилению клубочковой фильтрации в почках и ускорению вывода жидкости из организма.