Ru» поделилась рекомендациями по выбору видов спорта для людей с предрасположенностью к геморрою. Она подчеркнула, что некоторые физические активности могут негативно сказаться на состоянии здоровья и усугубить проблему.

Травникова отметила, что следует избегать таких видов спорта, как бодибилдинг, борьба и рукопашный бой, тяжелая атлетика, фигурное и роликовое катание, а также велоспорт. Эти дисциплины могут приводить к значительному напряжению в области прямой кишки и нижнего живота, что, в свою очередь, может способствовать развитию геморроя.

Кроме того, врач акцентировала внимание на том, что тренировки должны быть регулярными и систематическими. Важно контролировать общее состояние здоровья и избегать перегрузок, которые могут негативно сказаться на организме.

Среди наиболее благоприятных видов спорта, по мнению Анастасии Травниковой, выделяются бег, плавание, пилатес, стретчинг и занятия на фитболе. Также она рекомендовала степ-аэробику и подвижные игры. Для пожилых людей, а также для тех, кто проходит реабилитацию после болезней или травм, полезными будут занятия лечебной физкультурой.

Таким образом, выбор правильного вида спорта может сыграть ключевую роль в поддержании здоровья и предотвращении проблем с геморроем.