В интервью радио Sputnik он отметил, что ванны с лекарственными травами не только помогают сохранить здоровье кожи, но и способствуют повышению иммунитета, а также снятию напряжения.

По словам врача, для приготовления целебных ванн можно использовать различные растения. Например, при заболеваниях кожи, таких как экзема или высыпания, Степенский рекомендует ромашку, череду, мяту, мелиссу, шалфей, крапиву, чабрец и чистотел. Один из древних рецептов включает в себя два-три стакана смеси из ромашки, крапивы, чабреца и хмеля, которые заливаются тремя литрами кипятка, настаиваются и добавляются в ванну. Важно, чтобы вода не была горячей, а продолжительность процедуры составила 10-15 минут, желательно восемь-десять раз.

Для расслабления и снятия напряжения Степенский порекомендовал ванны с ромашкой, пустырником и хмелем. Чтобы укрепить иммунитет, можно использовать хвойные ванны, так как хвоя обладает бактерицидным действием. Врач советует использовать свежую хвою, которая была собрана в течение года, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.

Тем не менее, Степенский предостерег от использования ванн людям с определенными заболеваниями. В частности, он отметил, что ванны противопоказаны при гипертонической болезни, так как горячая вода может повысить давление. Также следует быть осторожными людям с заболеваниями почек и некоторыми кожными заболеваниями, при которых не рекомендуется мокнуть кожу.