В своем блоге Frenshe Тисдейл рассказала о том, как она начала терять волосы еще в 20 лет, и о том, что стресс стал одной из главных причин ее проблемы.

По словам 37-летней актрисы, медитации и йога стали важными инструментами в ее жизни, позволяя ей лучше справляться со стрессом. Тисдейл отметила, что эти практики помогают ей понять, что действительно имеет значение, а что нет, что, в свою очередь, положительно сказывается на ее психоэмоциональном состоянии.

Кроме того, актриса придерживается диеты, которую она сравнивает с палеодиетой. Этот рацион включает в себя продукты, доступные первобытным людям, такие как мясо, рыба, орехи, яйца, необработанные семена, грибы, а также некоторые ягоды, фрукты, овощи и зелень. Тисдейл подчеркивает, что такая диета помогает ей чувствовать себя лучше и положительно влияет на пищеварение. Хотя она не считает нужным придерживаться этой диеты постоянно, актриса рекомендует устраивать себе такие месячные «палео-рационы».

Дополнительно Тисдейл проходит процедуру плазмотерапии, которая заключается во введении плазмы собственной крови пациента под скальп. Актриса уверяет, что эта процедура дает заметные результаты в борьбе с облысением.

Таким образом, Эшли Тисдейл демонстрирует, как сочетание медитаций, правильного питания и современных медицинских процедур может помочь справиться с проблемами, связанными с волосами.